Письмо Деду Морозу

Все в детстве в канун Нового Года писали письмо Деду Морозу. Как вы думаете, зачем мы это делали? правильно! Мы до глубины души верили в Дедушку и знали, что он исполнит все наши желания. Повзрослев, многие из нас перестали в него верить, а соответственно, перестали писать письма. А зря, скажу я вам! Потому что писав письмо, мы таким образом озвучивали свои желания и цели, причем не боялись озвучивать самые дерзкие из них.
Так вот, если вы хотите, чтобы следующий год стал самым лучшим в вашей жизни, нужно написать свои цели на будущий год. И сделать его можно в форме письма Деду Морозу :)  У нас будет особое письмо, которое 100% дойдет до Дедушки. Итак, правила написания писем Деду Морозу :

1) Напишите слова благодарности за то, что происходило в прошлом году, вспомните каждое событие, которое осталось у вас в памяти, напишите, какой урок вы извлекли из него, чему вы научились в прошлом году, какие навыки приобрели, с кем познакомились, что хорошего успели сделать, что не успели сделать - проанализируйте прошлый год;
2) напишите, чего вы хотите достичь в следующем году. Ни в коем случае не должно быть таких фраз, как "Хочу", "Дай мне, пожалуйста". И желания мы трансформируем в цели, так они быстрее осуществятся). Цели лучше писать так, как будто они уже осуществились, в настоящем времени;
3) Пишите дату реализации цели и лучше, чтобы она была измеримой;
4) Давайте начнем всё-таки ставить такие цели, от которых муражки бегут по коже, которые нас пугают и вдохновляют (а что, вы до сих пор себя ограничиваете ;))?
5) пишите свои цели по областям (спасибо Ивану Зимбицкому за подробное описание областей):
-здоровье (как будет выглядеть ваше тело, как вы себя будете чувствовать)
-богатство (инвестиции, выплата долга, депозит)
-отношения (отношения с собой, доверие, друзья, команда, близкие люди, жена/муж)
-бизнес или карьера (смена карьеры, продвижение, новый бизнес)
-духовные цели (медитации, время с собой, более глубокая связь с Богом)
-благотворительность (сколько денег вы хотите пожертвовать другим?) – помните чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете. Вы можете отдавать не только деньги, но и улыбку, объятие или время.

Какие навыки вы хотите получить? Какие страны хотите посетить? что хотите приобрести?

Для того, чтобы всё это получить, поможем немножко Деду Морозу - напишем, какие убеждения мне нужно иметь, какие привычки выработать, срок реализации целей и выработать девиз, да такой, который поднимает лентяя с постели)) (например, "кайф, драйв, позитив")

Написав письмо, не спешите его "отправлять", оставьте на день-другой, каждый день перечитывайте, возможно вам придет в голову еще что-то, что вы забыли?

Когда всё написали, остается только отправить письмо. Вы можете отправить письмо в Великий Устюг настоящему Дедушке, предварительно сняв копию (копию храните до следующего года).
Адрес Деда Мороза
162390, Россия, Вологодская область, город Великий Устюг, дом Деда Мороза.

Успехов в новом году! 

Идеальный день

Привет! Попробуй прямо сейчас сесть и написать, как ты видишь свой идеальный день, учитывая, что у тебя уже есть достаточно материальных благ. Парадокс, но многие люди просто застаются врасплох, услышав такое предложение. Многие люди просто не знают, как бы они провели свой идеальный день. Либо их идеальный день заканчивается на банальном "лежать на берегу моря" и всё...но это не говорит о том, что человек ничего не хочет и разучился мечтать. нет. он просто никогда этого не делал. Вместо того, чтобы сконцентрировать свое внимание на планировании и создании своего будущего, которое он хочет, человек сконцентрирован на том, что "чего-то хочет, не понятно чего" или "что он живет не так, как хотелось бы".
Просто удели время себе, любимому, включи приятную музыку, расслабься и напиши свой идеальный день. Он у всех разный и не обязательно, чтобы оно повторялось день ото дня. Пусть один раз, но такооой, чтобы потом, перечитывая свои записи, у тебя муражки по коже бежали))
И еще. Когда будешь представлять его, прочувствуй всё до мелочей - освещение, запахи, тактильные чувства, на слух - то есть так, чтобы была задействована память всех органов чувств.
Например, если море - то шум волны, запах свежести, ласковый прибой, вкус какого-нибудь блюда, возможно шум мотора от твоей яхты и т.д. Возможно, у кого-то идеальным будет денек на даче, тогда представляй запах сена, например)
Чем ярче, чётче ты себе это представляешь, тем быстрее и точнее всё это сбудется. Таллихоо))

Такой))

Или такой

Чайная церемония и тибетский лама

Привет-привет! Как дела? Недавно выполняла очередное задание по тренингу Анны Поляковой. Задание называлось "Мои достижения" или по-другому "Дневник успеха". Задание выглядит таким образом (кстати, вы его тоже можете выполнить, оно очень помогает повысить уровень самооценки. Не бойтесь, смотреть с высока вы ни на кого не будете :)) : Нужно взять  бумагу либо блокнот и  написать свои достижения, начиная от маленького возраста до сегодняшнего дня. Причем туда должно войти всё - от научилась ходить до получила пятёрку. Минимум 100 достижений, со временем можно дополнять его. И в определенный момент зайдите в уютную комнату, включите приятную музыку и читайте свой Дневник.
Когда я выполняла это задание, у меня возникло невероятное чувство собственного достоинства - оказывается, я столько всего в жизни сделала и даже не вспоминала про это. Почему-то большинство людей так устроены, что вспоминают только плохое про себя. Это упражнение помогает посмотреть на себя с другой стороны, с положительной.
 Когда я выполняла упражнение, я вспомнила один удивительный случай. Одним из моих увлечений является Китайская Чайная Церемония. Люблю эту атмосферу при проведении церемонии - расслабляющую музыку, огонь свечи, как льется вода из чайника, плавные движения мастера - всё это очень расслабляет и дает силы. Я вспомнила, как проводила церемонию Тибетскому Ламе. Для меня это было необычно и я гордилась тем, что человек, который лечит и помогает людям, попробует чай, приготовленный мной. Удивительное чувство и событие, про которое я подзабыла.
Друзья, делайте это упражнение почаще и вы увидите, сколько всего вы сделали в жизни и какой вы удивительный человек! Удачи!

Благодарность

Каждый день мы чему-то учимся и каждый день для нас создает новые возможности в виде случайных событий, встреч, знакомств, известий и много другого. И так или иначе каждое событие каким-то образом влияет на нашу судьбу и будущее.

Предлагаю посмотреть не вперед, а назад. Да, именно назад - что было год назад, какие события происходили в нашей жизни и какие люди принимали участие в этих событиях, каким образом они повлияли на нашу жизнь. Для того, чтобы идти вперед, нужно остановиться и посмотреть назад.... поблагодарить каждое событие, каждый урок, каждого человека, который так или иначе положительно повлиял на мою жизнь. И нужно научиться говорить слово "Благодарю"...
Так вот, я Благодарю:
1) Прежде всего - своих родителей, свою Маму и Папу за то, что они дали мне жизнь и вырастили меня. За то, что они всегда рады мне и всегда ждут меня дома, что они радуются вместе со мной моим успехам и огорчаются моим поражениям, что они помогают мне во всем. Я благодарю вас за всё, что вы мне сделали и делаете! Я вас очень люблю!
2) Я благодарю свою сестру и брата за то, что они волнуются за меня и помогают мне в жизни, учат меня. хотя не всегда я соглашаюсь с ними)
3) Я благодарю тех людей, которые мне показали возможности, которые терпеливо обучали меня. Отдельное спасибо хочу сказать одному человеку - это Регина Тухватуллина. Она была моим первым учителем жизни и показала мне другую сторону её. Она замечательный человек и подруга. Только через нее я познакомилась с очень хорошими людьми, которые впоследствии стали моими лучшими друзьями и единомышленниками.
4)  Благодарю тех людей, которые со мной Сейчас, это близкие по духу мне люди и так же, как и я, стремятся вперед. Эти люди помогают мне, обучают меня. Спасибо!

Я писала эти строки и в моей памяти всплывали всё новые и новые имена и фамилии. Люди, которые помогли мне поступком или просто словом - добрым, а иногда жестким.
Я вспомнила человека, который однажды присел рядом со мной в автобусе, когда мне было очень нехорошо на душе и я не знала, правильно ли я поступаю. Он сказал следующее "Ты знаешь, я знаю, что тебе сейчас не совсем хорошо. Ты работаешь с людьми и не веришь в себя и свое дело. Поверь в свое дело, посмотри это с позиции того, кто помогает людям, ведь ты показываешь людям возможность. Верь в себя и не чувствуй себя как в темнице". Он проехал со мной одну остановку, потом вышел. Я не знаю его Имени, я не говорила ему, чем я занимаюсь, я не знаю, откуда он и откуда он узнал про мои мысли, но я помню его и благодарна ему. Тогда мне стало хорошо на душе, я набрала силы и начала дальше действовать, уже уверенней. Спасибо Вам!
Благодарите каждый день и каждого человека, который вам встречается!

Насколько велика Твоя игра?

Привет! Недавно к нам в город приезжали тренера компании Rich Dad Роберта Кийосаки. И на одном из тренингов я услышала такую фразу "Насколько велика Твоя Игра". Эта фраза заставила меня задуматься. Теперь, перед каждым событием я задаю себе вопрос - "Насколько велика моя игра?". Представьте себе человека, который едет на Феррари и оставляет от него след на асфальте, на земле или на песке - где угодно. Так вот, кем вы являетесь в жизни - водителем этого Феррари или же винтиком на колёсах этой машины?? Жизнь не такая уж длинная по сравнению с историей и для меня было только 2 выбора - либо довольствоваться тем, что есть; либо иметь всё то, что хочу и стремиться к этому всей душой, оставив после себя След. Я выбрала второй путь - быть водилой Феррари и Игру я выбрала крупную. Есть еще третий путь, который я не приемлю, хотя знаю, что он есть - это быть просто винтиком в колесах и сетовать на свою судьбу.

Так Насколько Велика Твоя Игра ;)?

Купание в фонтане

Друзья! не могу не выложить видео с сумасшедшего события моей жизни. этим летом в августе мы с подругой искупались в фонтане напротив банка. Это был кошмар) но мы это сделали! заряд адреналина был обеспечен на всю неделю)

Многие скажут "вот это дурочки", это точно. Но так и в жизни, кто-то делает, а кто-то просто наблюдает. Но самое интересное, запоминают не наблюдателей, а тех, кто действует))

Экстрим в деревне

Знаете, какая деятельность приносит большую порцию адреналина. причем бесплатно? Это доение коровы! Да-да, я не шучу! попробуйте поехать в деревню и подоить корову. вроде бы всё нормально, пока корова не решит, что ей это надоело.. :)
Стиль жизни в деревне - это абсолютно другой стиль, чем в городе. Спокойная, размеренная жизнь, которой живут очень много людей в Росии. Это и сенокос, и поход в лес за земляникой и грибами. Это действительно очень интересный элемент в моей жизни, который показывает не только городскую жизнь, но и другую - деревенскую. Мои родители живут в деревне и попробовать их уговорить переехать в город - это практически бесполезный вариант. Раньше я этого хотела, но теперь я понимаю, что мне очень повезло, что я могу в любой момент приехать в экологичеки чистую местность, спокойно отдохнуть от городского шума. Это очень расслабляет и восстанавливает силы. Кроме, конечно, коровы )).. хотя она дает вкусное и полезное молоко.

Играем в игры

Кто-то когда-то сказал - "Жизнь-это игра". Так же как и в игре - есть определённые правила и кто-то их придерживается, кто-то нет. И как мы ведем себя в обычных играх, так ведем себя и в жизни. Бывают разные игры. Вчера мы играли в игру IM - "Начни свой бизнес". Очень интересная обучающая игра, позволяющая видеть свои приоритеты, развивать предпринимательский потенциал.

Радости жизни

Если вам в один прекрасный день будет нечего делать, сходите в ботанический сад. Там растут лианы и всякие тропические растения. Окунитесь в мир джунглей. Хорошее настроение обеспечено на весь остаток дня. Как известно, растения нам дают энергию, можете даже прислониться к какому-нибудь банановому дереву))

Яркость Жизни..Первый Шаг

С самого утра рассматривала свою тетрадку и думала, какую же идею сегодня осуществить. Выбрала идею творческого характера, решила осуществить свою давнюю задумку - сделать картинку. Пошла на рынок, купила рамку 35 х 45. Картина будет непростая, в ней будут участвовать все члены моей семьи. Сегодя со всеми с ними я не встретилась, поэтому рамка пока ждёт своего часа :) поэтому пока секрет, что это будет ;)
Второе, что я сделала - это пошла в театр. да-да.. самый настоящий театр. Театр татарский - "Нур". Меня пригласила моя знакомая, она очень увлекается татарской культурой, культурой своего народа. Я подумала, что это как раз то, что искала. Но просто "поход" в театр не интересно. Моя цель - Насыщенная, Яркая жизнь. Поэтому долго не думая, мы со знакомой (кстати, её тоже зовут Алсу) решили одеться как истинные татарские девушки. Я одела на голову "калфак" - элемент национально костюма, а Алсу - красивый белый платок. Фотографии выложу, было очень интересно. На нас все смотрели, а 2 тетки даже спросили, где мы приобрели "калфак". Одна сказала, что тоже возьмёт и вышлет своим племянницам в Америку. Так что, если через годик выйдет мода на эти чудесные татарские вещи, в этом есть и наша заслуга ;)